Archivo para la categoría Ejercicio cardiovascular

Un corazón que hace carrera

Con una organización excelente y una participación de más de 3.125 ciudadanos, según datos de la organización, el pasado 8 de octubre tuvo lugar en la Casa de Campo de Madrid la II Carrera Popular del Corazón. Como estaba previsto, éste que os escribe, se presentó a la carrera de10 km y compartió con los demás participantes (2.457 corredores) el ambiente deportivo y el despliegue de información y atención cardio-saludable que allí se descubría. A las 11 de la mañana del sábado, en línea de salida se dio el “pistoletazo” al evento y todos pudimos disfrutar de una carrera cuyo objetivo fue promover la prevención de enfermedades cardiovasculares en la ciudadanía. Además se realizaron una marcha de 4,5 km y carreras infantiles. Ya tengo planeado acudir a la próxima edición con mi hijo de 6 años, para que participe en la prueba de su categoría y de la fiesta deportiva que se vive en es entorno tan madrileño. Leer el resto de esta entrada »

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II Carrera del Corazón

No os descolguéis de la iniciativa de la Fundación Española del Corazón, que organiza el 8 de octubre la II Carrera del Corazón (adelantada un día respecto a la fecha inicial, por cuestiones logísticas)  bajo el lema: Por tu salud… La Carrera de tu Vida. Tendrá lugar en la Casa de Campo de Madrid.

¡ANIMAOS A PARTICIPAR!

Más información en la web de la organización:

Carrera del Corazón.

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Semana del Corazón en Madrid

Mañana día 25 empieza en Madrid la “Semana del Corazón”, una campaña de la Federación Española del Corazón (FEC) bajo el lema: “Cada pieza cuenta para un corazón sano“. La campaña llega a Madrid después de haber visitado Guadalajara, Santander y Lugo, y continuará hasta completar su visita a un total de 10 ciudades españolas. Leer el resto de esta entrada »

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Ejercicios cotidianos

Enlazo esta entrada del blog de la Fundación Española del Corazón: Ejercicios cotidianos. Es una iniciativa orientada a romper la tendencia inercial de alguna gente a razonar actitudes sedentarias con argumentos económicos o de horario apretado.

Muy interesante.

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Sobrepeso en niños: cómo prevenirlo

Leyendo un post en el blog “Impulso Vital” de la Fundación Española del Corazón, encontré ciertamente preocupante que se siga aumentando las cifras de obesidad infantil. También, manifiestan que la tendencia al sedentarismo no es una ayuda.

Os enlazado el post:

Sobrepeso en niños: cómo prevenirlo.

Un asunto muy serio, sobre todo cuando se trata del futuro de nuestros hijos.

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Una buena razón para salir corriendo

El próximo sábado 11 de diciembre tendrá lugar en la Casa de Campo de Madrid la I Carrera Popular del Corazón, promovida por la Fundación Española del Corazón (FEC). Es una carrera de 10 km para los habituales del ejercicio, o marcha de 4,5 km para aquellos que no deseen correr, pero quieran participar, además de carreras infantiles de 800 metros. En la web del evento podemos encontrar toda la información necesaria para disfrutar de la carrera con garantías, pero también en la web de la Fundación Española del Corazón tenemos el “Decálogo de la FEC para afrontar la I Carrera Popular del Corazón”, los consejos que se dan están muy bien orientados y es una buena iniciativa de la FEC. La recaudación de las inscripciones de la carrera serán destinadas a becas de investigación cardiovascular, y esto ya es una buena razón para correr.

Las inscripciones se pueden realizar en diversos puntos del Corte Inglés (Castellana, Sanchinarro y Princesa) y tiendas especializadas Bikila  y Laister, pero también por vía Internet.

Esta carrera contribuirá a dar ánimo de corazón para todos los campeones que luchan con su cardiopatía y a promover estilos de vida saludables que nos permitan prevenir enfermedades cardiovasculares.

Así que hagamos ejercicio con corazón y cuidémonos con cabeza.

Web del evento:

http://www.carrerapopulardelcorazon.com/

Web de la Fundación Española del Corazón (FEC)

http://www.fundaciondelcorazon.com/

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